A propos d'Alexandra Retion

J’ai toujours été passionnée par la cuisine saine et la nutrition qui nous permet d’être en pleine forme.

Ce qui m’anime : c’est coupler une alimentation santé pour gagner en énergie, à de la gourmandise pour ne jamais mettre de côté la notion de plaisir.

Je suis là pour vous guider afin de trouver une alimentation qui a du sens pour vous et qui vous permet de vous sentir mieux dans votre corps.

Mon histoire

Même si l’alimentation a toujours occupé une place importante dans ma vie de “sportive”, j’ai voulu améliorer mon état de santé, suite à de nombreux déséquilibres hormonaux.

J’ai alors trouvé une passion, devenue une mission : celle de vous accompagner chaque jour pour prendre soin de votre santé et de votre corps.

J’ai réalisé à quel point certains symptômes (dont celui du poids) pouvaient être une véritable souffrance.

C’est ce qui me motive chaque jour à vos côtés : vous accompagner quand vous avez déjà tout essayé avec bienveillance, écoute pour enfin trouver une alimentation qui vous fait du bien !

dieteticienne paris

Mon parcours professionnel

En formation continue depuis 2012, je me spécialise chaque année grâce à diverses formations qui ont du sens pour moi mais aussi pour vous accompagner au mieux.
  • Diplôme d’Etat de Diététicienne-Nutritionniste, Paris
  • DU Nutrition du Sportif, Faculté de Médecine Paris VI
  • ETP (Education Thérapeutique du patient), CFDC, Duncan Benveniste
  • Prise en charge nutritionnelle du patient diabétique de type 2, Revesdiab
  • Manger en pleine conscience, Duncan Benveniste
  • Syndrome de l’intestin irritable et diététique (Low Fodmaps), CFDC, Florian Saffer
  • ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et diététique comportementale, CFDC, Florian Saffer
  • Thyroïde et diététique : formations diverses en continu
  • Endométriose, SOPK et diététique : formations diverses en continu
  • Obésité et surpoids de l’enfant et adolescent : Prévenir, Repérer et Accompagner, REPOP

Découvrez ma méthode

Découvrez ma méthode d’accompagnement en vidéo.

Cette vidéo a pour vocation de vous donner un aperçu de ma façon de fonctionner avec vous. C’est un échantillon de ce que je propose, je m’adapte évidemment à chaque situation et chaque personne car vous êtes unique.

Mon rôle est de vous aider à prendre conscience de ce qui marche pour vous et de susciter de la motivation pour aller vers le changement.