Je vous offre la fiche mémo
"3 erreurs à éviter pour gérer son poids"
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gestion du poids
J’accompagne les personnes en souffrance avec leur poids
à tendre vers une alimentation qui leur ressemble et qui a du sens
grâce à une approche globale bienveillante
sans jamais mettre de côté la notion de plaisir
Quelle problématique rencontrez-vous ?
perte de poids
prise de poids
troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Je veux comprendre les besoins de mon corps
- J'en ai marre de lutter avec mon corps
- Je souhaite simplement manger mieux en douceur
- J'ai des troubles du comportement alimentaire
- Je souhaite gérer mon poids avec bienveillance
- J'aimerais retrouver un équilibre global pour me sentir mieux
- J'en ai marre des régimes
- Je souhaite trouver un rapport sain avec la nourriture et mon corps
- Je veux apprendre et mettre en place une alimentation à IG bas
- Comment trouver une alimentation qui correspond à mes valeurs, à mon rythme de vie ?
Et si on commençait par gérer son poids avec bienveillance ?
Mon dernier livre
est disponible
“Mes desserts IG bas”
Des conseils et astuces ainsi que 80 recettes de desserts gourmands à IG bas pour se faire plaisir !
